อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Options

อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Options

Blog Article

ซึ่งหากเด็ก ๆ ขาดสารอาหารมีภาวะผอมแห้ง ตัวเล็กกว่าเกณฑ์ ก็อาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาการทางสมองและร่างกายของเด็ก รวมไปถึงสุขภาพในระยะยาว คุณพ่อคุณแม่เป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพดี จึงต้องรู้จักเลือกอาหารตามวัย โดยเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์ตามหลัก โภชนาการ และทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพของลูก เทคนิคเพื่อการเตรียมอาหารตามวัยและทำอาหารที่อุดมประโยชน์มีง่าย ๆ ดังนี้ เคล็ดลับกินอาหารตามวัย เพื่อให้ลูกรักเติบโตตามเกณฑ์

• เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง

สอนลูกเคี้ยวอาหาร ปัญหาลูกอมข้าว ไม่ยอมเคี้ยว เรื่องสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย

แนวทางการแก้ไขเพื่อลดภาวะน้ำหนักน้อยในเด็ก

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลูกน้ำหนักน้อย ต่ำกว่าเกณฑ์ คือ การที่เด็กนอนไม่เพียงพอ เด็กนอนดึก ไม่เพียงจะทำให้เด็กน้ำหนักน้อยแล้ว ยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก และอาจทำให้เด็กเป็นโรคหัวใจด้วย ในระยะแรกของเด็กที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จะมีผลต่อ

เป็นตัวอย่างที่ดีให้แก่เด็ก เด็กเล็กที่อยู่ในวัยนี้ถือว่าอยู่ในช่วงที่ชอบเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ปกครอง ดังนั้น ผู้ใหญ่จึงควรเป็นตัวอย่างให้แก่เด็กโดยการชักชวนให้เด็กรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากทำได้เป็นประจำก็จะช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง และมีน้ำหนักดีตามเกณฑ์

ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ วชิรพยาบาล

กินยาก โตช้า ไม่สูง ป่วยง่าย ต้องรีบดูแล หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่คุณพ่อทุกคนกังวล คือ ลูกของเราโตไม่ทันเพื่อน ซึ่งก็เป็นปัญหาสำคัญ เพราะสะท้อนว่าลูกได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอกับความต้องการในการเจริญเติบโต ซึ่งไม่เพียงจะส่งผลเสียระยะยาวกับร่างกาย แต่ยังอาจส่งผลถึงการพัฒนาทางสมองและการเรียนรู้อีกด้วย

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ พนักงานและผู้สมัครงาน

• เลือกของว่างจากผลไม้ โดยนำมาเปลี่ยนรูปร่าง หรือดัดแปลงให้น่ากิน เช่น เมนูบาร์บีคิวผลไม้

สิ่งที่จะบอกถึงการเจริญเติบโตทางร่างกายของลูกได้ดีอย่างหนึ่ง คือน้ำหนักลูก ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญในการติดตาม ดูแล และสังเกตอย่างต่อเนื่องว่าลูกมีน้ำหนักตัวต่ำ ทำให้ตัวเล็ก หรือน้ำหนักเกินมาตรฐานจนอ้วนไปหรือไม่ และจะดูแลลูกอย่างไรให้มีน้ำหนักลูกอยู่ในเกณฑ์ที่ดี

You can find a problem involving Cloudflare's cache and your origin Internet server. Cloudflare screens for these problems and mechanically อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ investigates the cause.

เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง